Sức khỏe

Tốc độ chạy bộ bao nhiêu là phù hợp?

Chạy bộ được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà người tập thường đặt ra là tốc độ chạy bộ bao nhiêu được coi là hợp lý?

4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng

Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp "nhiên liệu" cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển gây hại cho sức khỏe răng miệng.

9 lợi ích sức khỏe của quả ổi không thể bỏ qua

Quả ổi không chỉ là trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tìm hiểu một số lợi ích của quả ổi với sức khỏe.

Lợi ích của việc uống nước chanh ấm vào buổi sáng

Khởi đầu một ngày mới với thói quen lành mạnh không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để làm điều này là uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng. Theo triết lý Ayurveda, những lựa c

5 loại trái cây giúp giảm acid uric trong cơ thể một cách tự nhiên

Nhiều loại trái cây tươi mát, thơm ngon chứa các đặc tính dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp giảm nồng độ acid uric. Tìm hiểu một số loại trái cây giúp giảm acid uric một cách tự nhiên.

Mệt mỏi hơn sau giấc ngủ trưa, tại sao?

Bạn có bao giờ trải qua cảm giác này không: sau khi ngủ trưa dậy, cảm thấy đầu óc u mê, thậm chí không thể lấy lại tinh thần để làm việc?

Lựa chọn dầu ăn đúng cách để bảo vệ sức khỏe tim mạch

Dầu ăn là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải loại dầu nào cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe. Việc sử dụng sai loại dầu hoặc chế biến không đúng cách có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với tim

Những thực phẩm nên kiêng trước khi chạy bộ: Bí quyết giúp bạn tăng hiệu suất

Chạy bộ là một trong những phương pháp giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Song chế độ dinh dưỡng ra sao để đáp ứng nhu cầu năng lượng và bổ trợ các loại vi chất, vitamin, đồng thời hạn chế một số thực phẩm để không ảnh hưởng đến quá trình chạy b

10 mẹo nhỏ giúp bạn gìn giữ đôi mắt trẻ trung, sáng ngời

Những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây không chỉ giúp giảm bớt mệt mỏi cho mắt, khô mắt và những khó chịu nhẹ khác, mà còn tạo sức khỏe thị lực lâu dài.

5 loại vitamin nên bổ sung vào mùa thu

Mùa thu là thời điểm cơ thể dễ phải đối mặt với nhiều thách thức do sự thay đổi của thời tiết và môi trường. Vậy, mùa thu nên bổ sung những loại vitamin nào?

Cảnh báo: Nguy cơ nhiễm khuẩn từ thực phẩm đóng hộp

Trong cuộc sống hiện đại, thực phẩm đóng hộp đã trở thành lựa chọn phổ biến nhờ sự tiện lợi và khả năng bảo quản lâu dài. Tuy nhiên, nếu không được sản xuất và bảo quản đúng cách, các sản phẩm này có thể trở thành nguồn nguy cơ gây nhiễm khuẩn, đặc biệt l

Bánh mì và sức khỏe: Có nên ăn mỗi ngày?

Bánh mì – một trong những thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới – từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng của nhiều gia đình. Tuy nhiên, trong thời đại mà các chế độ ăn ít tinh bột đang lên ngôi, câu hỏi liệu bánh mì có thực sự tốt c

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Bữa phụ của trẻ em có thể giúp tăng cường sức đề kháng nếu lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp.

Những thực phẩm không nên ăn khi để qua đêm

Sức khỏe - Làm đẹp 28/08/2025 16:42

Việc bảo quản thực phẩm đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, ngay cả khi được giữ trong tủ lạnh, một số loại thực phẩm vẫn có thể biến chất hoặc tiềm ẩn nguy cơ gây hại nếu để qua đêm. Dưới đây là danh sách 6 loại thực

Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, chống lão hóa sớm

Sức khỏe - Làm đẹp 27/08/2025 15:07

Ăn đa dạng trái cây là một thói quen rất tốt giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những lý do chính giải thích tại sao chúng ta nên ăn nhiều loại trái cây khác nhau thay vì chỉ tập trung vào một vài loại.

Ăn quả ổi tốt nhưng những người này không nên ăn

Sức khỏe - Làm đẹp 26/08/2025 11:27

Thường xuyên ăn ổi có thể bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt trong cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được nhiều quả ổi.

5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

Sức khỏe - Làm đẹp 25/08/2025 15:25

Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

Khoai lang tím: "Siêu thực phẩm" giá rẻ với nhiều lợi ích cho sức khỏe | Sức khỏe Việt

Sức khỏe - Làm đẹp 24/08/2025 12:35

Khoai lang tím, một loại củ dân dã thường xuất hiện tại các chợ Việt, không chỉ thu hút bởi màu sắc tím bắt mắt mà còn bởi những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Với giá thành rẻ và dễ tìm, khoai lang tím xứng đáng được xem là một "siêu thực phẩm" trong c

Những tác hại khi sử dụng quá nhiều vitamin C: Hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe

Sức khỏe - Làm đẹp 23/08/2025 14:00

Vitamin C là một chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể con người, nổi tiếng với khả năng tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện làn da và hỗ trợ hấp thụ sắt. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều vitamin C, đặc biệt là từ các thực phẩm bổ sung, có thể d

Thói quen uống cà phê sai cách có thể gây hại cho sức khỏe

Sức khỏe - Làm đẹp 22/08/2025 10:10

Cà phê từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Với khả năng kích thích tinh thần và cải thiện sự tập trung, thức uống này mang lại nhiều lợi ích thiết thực. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thưởng thứ

NAD⁺ – Phân tử chìa khóa trong y học chống lão hóa: Harvard và giới khoa học toàn cầu nói gì?

Sức khỏe - Làm đẹp 21/08/2025 21:48

Vì sao cơ thể con người già đi, và liệu chúng ta có thể làm chậm – thậm chí đảo ngược – quá trình đó? Một trong những manh mối quan trọng nhất được tìm thấy chính là một phân tử nhỏ bé mang tên NAD⁺ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide).

Rửa mặt bằng khăn có hại da không?

Sức khỏe - Làm đẹp 21/08/2025 12:00

Các cô gái yêu thích cái đẹp đều biết rằng bước đầu tiên trong việc làm đẹp chính là làm sạch mặt, hay còn gọi là rửa mặt.

Chanh leo vàng – Loại quả vỏ óng ánh tốt cho sức khỏe

Sức khỏe - Làm đẹp 20/08/2025 12:28

Chanh leo vàng, với màu sắc vỏ óng ánh và hương vị chua ngọt nhẹ nhàng, không chỉ là một loại quả hấp dẫn mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Loại quả này chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy h

Mẹo phục hồi giảm chấn thương khi chạy bộ

Sức khỏe - Làm đẹp 19/08/2025 16:08

Sau khi chạy bộ, quá trình phục hồi đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện. Vậy đâu là những cách phục hồi hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ?

Những lưu ý quan trọng khi uống nước cam để bảo vệ sức khỏe

Sức khỏe - Làm đẹp 18/08/2025 15:52

Nước cam từ lâu đã được biết đến là một loại thức uống bổ dưỡng, không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước cam đúng cách để tận dụng tối đa lợi ích c

Lợi ích bất ngờ của dưa leo đối với sức khỏe

Sức khỏe - Làm đẹp 17/08/2025 13:55

Dưa leo, một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ mang lại cảm giác tươi mát mà còn chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Tiến sĩ Sarah Brewer, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, đã nhấn mạnh rằng dưa leo nên là thực phẩm t

Những thực phẩm nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

Sức khỏe - Làm đẹp 16/08/2025 12:12

Người ta vẫn nói “da là tấm gương phản chiếu sức khỏe”, và thực tế cho thấy điều này đúng hơn chúng ta tưởng. Dù công nghệ mỹ phẩm ngày nay có thể làm mờ khuyết điểm, tạo độ bóng mịn chỉ trong vài phút, nhưng vẻ đẹp thật sự của làn da lại phụ thuộc rất nh

Những loại trái cây giàu chất xơ tốt cho sức khỏe

Sức khỏe - Làm đẹp 15/08/2025 15:43

Chất xơ là một thành phần dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì sức khỏe toàn diện, đặc biệt là hỗ trợ hệ tiêu hóa và phòng ngừa nhiều bệnh lý. Việc bổ sung các loại trái cây giàu chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả mà còn

Bí quyết làm trắng da tự nhiên với Vitamin E

Sức khỏe - Làm đẹp 14/08/2025 15:15

Làn da trắng sáng, mịn màng là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể làm trắng da hiệu quả ngay tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, trong đó Vitamin E là một lựa chọn tuyệt vời. Với khả năn

Ngày nào cũng ăn trứng có được không?

Sức khỏe - Làm đẹp 12/08/2025 09:10

Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?

Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

Sức khỏe - Làm đẹp 11/08/2025 08:00

Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

5 loại thực phẩm nên tránh kết hợp với hạt chia

Sức khỏe - Làm đẹp 10/08/2025 08:10

Kết hợp hạt chia với một số loại thực phẩm nhất định có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa, đặc biệt nếu bạn chưa quen với thực phẩm giàu chất xơ hoặc không uống đủ nước. Điều này dễ gây đầy hơi, chướng bụng hoặc táo bón.

Vitamin C: Chìa khóa tiềm năng đảo ngược quá trình lão hóa da

Sức khỏe - Làm đẹp 08/08/2025 16:14

Vitamin C, thường được biết đến với vai trò tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa, đã được chứng minh có khả năng vượt xa những lợi ích truyền thống này. Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng vitamin C có thể đóng vai trò quan trọng trong việc đảo ngược

Trước Sau

Đời sống

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 14/9/2025: Tuổi Tuất tài chính đủ chi tiêu

Đời sống 13/09/2025 18:00

U23 Việt Nam bỏ xa Thái Lan ở giải châu Á

Đời sống 13/09/2025 11:40

Tạp chí Công nghiệp Nông thôn: Cầu nối phát triển nông nghiệp và công nghiệp nông thôn bền vững

Đời sống 12/09/2025 22:09

Đại tá Vũ Tuấn Anh làm Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn Viettel

Đời sống 12/09/2025 19:52

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 13/9/2025: Tuổi Mão cuộc sống sung túc

Đời sống 12/09/2025 18:00

Thêm 15 di tích, danh thắng được xếp hạng cấp quốc gia

Du lịch 12/09/2025 15:26

Phú Thọ xác định CLB dự Giải hạng Nhất Quốc gia

Đời sống 12/09/2025 15:22

Ngày hội Du lịch Quốc tế Đà Nẵng 2025: Điểm hẹn kết nối, hợp tác, bứt phá

Đời sống 12/09/2025 09:00

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 12/9/2025: Tuổi Hợi thăng tiến vững vàng

Nghe - Xem - Đọc 11/09/2025 18:00

Đấu giá - Đấu thầu

Gói thầu thiết bị xây dựng Cơ sở 2 Bệnh viện Phú Nhuận (TP.HCM): Gia hạn 10 ngày, TAA vẫn “rộng cửa”

Đấu giá - Đấu thầu 13/09/2025 10:00

Gói thầu Cung cấp, lắp đặt thiết bị xây dựng (bao gồm chi phí dự phòng) thuộc Dự án Xây dựng Cơ sở 2 Bệnh viện Phú Nhuận do Ban Quản lý

VAECO trúng dự án bảo dưỡng tàu bay 645 tỷ đồng tại Cảng hàng không Long Thành

Đấu giá - Đấu thầu 12/09/2025 19:00

Cục Hàng không Việt Nam vừa công bố kết quả lựa chọn nhà đầu tư trong trường hợp đặc biệt Dự án Đầu tư xây dựng và kinh doanh dịch vụ bảo

Tổng công ty 319 trúng gói thầu 50 tỷ đồng xây dựng hệ thống giám sát điều hành giao thông

Đấu giá - Đấu thầu 12/09/2025 07:00

Ban Quản lý dự án Thăng Long (Bộ Xây dựng) vừa công bố Tổng công ty 319 Bộ Quốc phòng trúng Gói thầu số 29 Xây dựng hệ thống giám sát điều hành

Bất động sản

HUD1 bị xử phạt hơn 200 triệu đồng vì vi phạm công bố thông tin, cổ phiếu lao dốc xuống đáy nhiều năm

Bất động sản 13/09/2025 11:00

Ngày 10/9, Ủy ban Chứng khoán Nhà nước (UBCKNN) đã ban hành Quyết định số 245/QĐ-XPHC xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực chứng khoán và thị trường chứng khoán đối với Công ty cổ phần Đầu tư và Xây dựng HUD1 (HU1).

Bất động sản nghỉ dưỡng hồi phục từ sức bật du lịch và hạ tầng

Bất động sản 12/09/2025 17:00

Du lịch bứt tốc, hạ tầng cải thiện và nhu cầu trải nghiệm mới đang mở ra cơ hội hồi phục cho bất động sản nghỉ dưỡng Việt Nam.

Cảnh báo rủi ro dòng tiền rẻ vào bất động sản

Bất động sản 11/09/2025 13:00

Dòng tiền ồ ạt chảy vào bất động sản nếu không được kiểm soát không chỉ tạo rủi ro cho thị trường mà còn làm méo mó nền kinh tế.

Sức khỏe - Làm đẹp

Sức khỏe Làm đẹp

Quả ổi không chỉ là trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tìm hiểu một số lợi ích của quả ổi với sức khỏe.

Địa phương

Đấu giá 5 khu vực mỏ khoáng sản tại Ninh Thuận: Bất đồng quan điểm về đánh giá hồ sơ tham gia đấu giá

Địa phương 09/05/2025 06:00

Cuộc đấu giá quyền khai thác khoáng sản (QKTKS) trên địa bàn tỉnh Ninh Thuận đợt 1 năm 2024 - 2025 đối với 5 khu vực mỏ vào tháng 4/2025 không

Điện Biên: Động lực để người dân nuôi rừng

Địa phương 20/04/2025 17:00

Những năm gần đây, chính sách chi trả dịch vụ môi trường rừng (DVMTR) đã mang lại những kết quả tích cực. Thông qua công việc được hưởng tiền DVMTR,

Điện Biên khảo sát mô hình chính số tại Saint Petersburg

Địa phương 19/04/2025 07:00

Trong quá trình đau khổ chương trình công tác phát triển khai các thỏa thuận hợp tác giữa tỉnh Điện Biên và thành phố Saint Petersburg (Liên bang

Videos

Xem trên

Đổi thay nơi ngã ba biên giới Mường Nhé

Video 11/02/2025 16:19

Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.

Video 11/02/2025 16:16

Gỡ thẻ vàng thủy sản gắn với xây dựng kinh tế biển

Video 11/02/2025 16:12

Ngày hội văn hóa các dân tộc Việt Nam 2024 sắp diễn ra tại Quảng Trị

Video 13/12/2024 10:05

[Tổng Hợp] 6 Quy Định Mới Về Đất Đai, Nhà Ở Có Hiệu Lực Tháng 8/2024

Video 26/08/2024 22:27

WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62

Video 24/05/2024 15:33

Cụ thể, báo cáo “Điểm lại - Cập nhật tình hình kinh tế Việt Nam” ấn bản tháng 4/2024 của WB tại Việt Nam ngày 23/4 đã chỉ ra xuất khẩu đang phục hồi, tiêu dùng và đầu tư tư nhân trong nước cũng trên đà tăng dần. Xuất khẩu thực tế dự kiến sẽ tăng 3,5% vào năm 2024, phản ánh sự cải thiện dần dần nhu cầu toàn cầu. Ngoài ra, lĩnh vực bất động sản dự báo phục hồi mạnh hơn vào cuối năm nay và năm sau, thúc đẩy nhu cầu trong nước khi các nhà đầu tư và người tiêu dùng dần lấy lại niềm tin.

Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”

Video 20/11/2023 17:25

sản phẩm OCOP

Bác sĩ tư vấn cách phòng tránh bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa

Video 17/11/2023 11:27

Trao yêu thương cho em

Video 10/10/2022 14:03

Nhằm kết nối, sẻ chia với các trẻ em mồ côi cha, mẹ do dịch Covid-19 vừa qua trên địa bàn Cần Thơ. Tạp chí Gia đình Việt Nam tại TP Cần Thơ tổ chức Chương trình nghệ thuật “ Nối vòng yêu thương” diễn ra vào ngày 28/6/2022. Công ty Cổ phần Trầm hương sinh học TTT là đơn vị tài trợ chính cho chương trình với mong muốn các em sẽ đón nhận những tương lai tươi sáng.

Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia

Video 10/10/2022 13:58

Ngày 18/4 vừa qua, đối tượng Lê Ngọc Nhất đã dẫn Y Liên cùng 5 người khác gồm 2 nữ, 3 nam không rõ tên tuổi, không quen biết nhau sang Campuchia qua đường mòn biên giới tỉnh Long An.